冬季溫暖的事情就是家中暖氣片都熱了起來，室內(nèi)溫暖如春，但是如果在暖氣房里久待，就會出現(xiàn)身體不適，如口唇干燥、咽部不適、流鼻血等癥狀，許多市民稱之為“暖氣病”，十大品牌采暖散熱器廠家圣瑪力諾提醒市民冬季還需注意室內(nèi)通風(fēng)及飲食的滋潤和調(diào)補(bǔ)，增加戶外運動，防范疾病找上門來。

呼吸系統(tǒng)癥狀：嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶

呼吸道如果是持續(xù)長時間缺水，就會導(dǎo)致呼吸道黏膜的分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等也就會趁機(jī)附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，還容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。屋里有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無異于給病菌的生長提供了溫床。當(dāng)空氣濕度低于40%的時候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。

皮膚癥狀：容易干燥、瘙癢、出現(xiàn)皺紋

來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無法恢復(fù)的皺紋。人們以為這樣不會得濕疹了，其實，皮膚干燥，缺少水分滋養(yǎng)的皮膚會瘙癢，癢了多難受呀，那就撓一下唄，可不當(dāng)抓撓還會弄破了皮膚，也就難免造成濕疹。

另外，冬季戶外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。同時眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險。

如何遠(yuǎn)離暖氣病：

房間溫度適宜

有人喜歡將室內(nèi)溫度調(diào)得很高，在家里只穿單衣褲，這樣既浪費了能源，對健康也沒有好處。冬天室內(nèi)溫度在18～20℃是較為適宜的，如果溫度過高，室內(nèi)室外冰火兩重天，人一出門，皮膚不能適應(yīng)室外的寒冷，反而容易感冒。

室內(nèi)應(yīng)定時通風(fēng)

為了保證室溫冬天往往緊閉門窗，溫度雖然高了，但是室內(nèi)的污濁空氣、細(xì)菌病毒無法清除，因此，天氣晴朗的時候應(yīng)開窗換氣，使室內(nèi)空氣煥然一新，并清掃室內(nèi)衛(wèi)生垃圾，可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。尤其在學(xué)校、辦公室等人口較多的場合，一定要開窗換氣，既能使人頭腦清醒，還能減少流感的傳播。

室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物

在室內(nèi)擺放植物時,最好選綠蘿、吊蘭,這些植物葉面蒸騰的水分比較多,既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度,同時還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。

多到戶外參加體育鍛煉

冬季體育鍛煉時,應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。老年人和孩子最容易得“暖氣病”,這部分人更不能“貓冬”。

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